Krckanje zglobova i bol, Ne ignorirajte bol i uko?enost ?ak i ako ste mladi: Ovo je 큄est simptoma rane faze artritisa!
Postoji nekoliko razloga zašto često čujete ono čudno krckanje u koljenima kad vježbate Ako vas pritom ništa ne boli, sve je okej. U većini slučajeva koljena krckaju, a da ne bole već je samo taj zvuk krckanje zglobova i bol.
Razlog pucketanju koje nije bolno, je u sinovijalnoj tekućini koja je lubrikant zgloba. Kod pucketanja isteže se zglobna čahura, mijenja se tlak i otpuštaju se plinovi, kisik, dušik i ugljični monoksid koji se nalaze u sinovijalnoj tekućini.
Članak se nastavlja ispod oglasa Otpuštaju se mjehurići plina i tlak se izjednačava, a to je zvuk koji čujemo kao pucketanje.
Potrebno je neko vrijeme da se plinovi vrate u sinovijalnu tekućinu pa nećemo moći pucketati istim zglobom nanovo, mora se malo pričekati. Nije normalno ako pucketanje prati bol Drugi razlog zašto koljena puštaju zvukove je da se možda tetive i ligamenti oko zgloba vraćaju na mjesto nakon što su se lagano pomaknuli iz svoje pozicije.
Kod hodanja mijenja se pozicija tetiva, pa se kod povratka u početni položaj čuje zvuk. Ali nije normalno ako pucketanje koljena kod vježbanja prati bol.
Krckanje u vratu Krckanje, pucketanje u zglobovima uglavnom je normalna pojava i ne postoji u većini slučajeva potrebe za zabrinutost poradi istoga. Pravi uzrok ove pojave nije u potpunosti razriješen. Jedna teorija kao uzrok pojavi krckanja, pucketanja zglobova navodi ligamente sveze koje okružuju zglob i drže kosti zajedno koji se prilikom pokreta naglo zategnu. U vratnom dijelu kralježnice dio odgovornosti za tu pojavu imaju i mali zglobovi između kralježaka i promjena položaja među njima.
Neki ljudi previše guraju koljena prema naprijed kada idu u čučanj pa je na koljenskom zglobu previše pritiska.
Tijekom godina pogrešnog položaja kod čučnjeva, hrskavica se troši i gubi mekoću što rezultira zvukom kada se kosti taru jedna o drugu i kada savijamo koljena.
Provjera čučanjem uz zid U gorem slučaju potrošit će se meniskus. Bole li vas koljena, najbolje je provjeriti sa liječnikom o čemu se radi.
- Krckanje u vratu
- Znate li zašto vam pucketaju zglobovi?
- Tumori kostiju i zglobova Bolesti mišića, kostiju i vezivnog tkiva Neke reumatske bolesti najviše zahvaćaju zglobove i uzrokuju artritis.
- Bol u zglobu kuka od dužeg sjedenja
- Kad "škljoca" svaka kost
- Dimeksid za bolove u zglobovima koljena
Možda će vam savjetovati izbjegavanje tjelovježbe koji tjedan da se oteklina smiri. Kada se vratite vježbanju provjerite u kojoj ste formi čučnjem uza zid.
Stanite uz zid, stopalima u širini kukova da vam prsti dodiruju zid. I onda čučnite.
Ako vam koljena dotaknu zid, pokušajte nanovo, kukove držite malo otraga, a potkoljenice vertikalno. Učinite to na ispravan način i biti ćete nagrađeni tišinom.
Ove zglobove treba snimiti na rendgen-aparatu. Ljudsko tijeloFoto: ilustracija Da li vam koljeno krcka kada pokušate da ga savijete ili čujete neobično pucketanje u vratu kada pomjerate glavu? Ovaj zvuk može da se javi i prilikom pomjeranja drugih zglobova.
