Grčevi boli koljeno

Bol iza koljena | Uzrok, dijagnoza, simptomi, liječenje i savjeti

Sponzorirano Bolovi u koljenu u mirovanju — uzrok Bolovi u koljenu u mirovanju može biti uzrokovan raznim problemima, od ozljede preko tendonitisa odnosno iritacije tetiva do burzitisa tj iritacija vrećica burze koje štite vaše kosti i zglobove. Ali primarni uzrok boli u koljenu je obično neki oblik artritisa, a najčešći je osteoartritis koji se pojavljuje u kasnijoj životnoj dobi kada su vam hrskavice već istrošene.

grčevi boli koljeno ulje morskog gloga protiv bolova u zglobovima

Osteoartritis je mehaničke prirode, uzrokovan trošenjem zglobova, kao i hrskavice i tetiva povezanih sa zglobovima. Ovo stanje razlikuje od reumatoidnog artritisa koji je upala zglobova, obično uzrokovana prekomjerno aktivnim imunološkim sustavom, te je zbog toga česta pojava kod profesionalnih sportaša i atletičara.

grčevi boli koljeno bol u vratu zglobova

Dok s druge strane, osteoartritis obično se javlja kod starijih ljudi, ali se može pojaviti i kod mlađih osoba, osobito onih koji su skloni prekomjernoj upotrebi određenih zglobova zbog posla koji rade ili su pretrpjeli značajne ozljede poput puknuća ligamenta ili slično. U takvim slučajevima se mogu pojaviti određeni bolovi u koljenu u mirovanju, a u nastavku ćemo vam reći razlog k tome.

Koljeno ubrajamo u strukture koje, uz kukove, podnose najveći dio opterećenja čovjekove ukupne mase i njegovih aktivnosti — zbog toga su izuzetno podložna ozljedama, ali i degenerativnim promjenama. Kada se javiti liječniku? Po izboru hrvatskih pacijenata Najdoktori 7 godina zaredom!

Bolovi u koljenu u mirovanju — razlog Razlog zbog čega se bolovi u koljenu u mirovanju stanju pojavljuju je zbog toga što tokom dana kada ste aktivni i hodate, krećete se i izvodite razne pokrete, sve se to nakupi i vaše koljeno trpi te bolove dok ste u pokretu i zapravo na neki grčevi boli koljeno niti ne primijetite bolove jer ste fokusirani na druge stvari, no čim zastane da se sjednete ili legnete tada vam koljeno javlja da je u boli.

U današnjem užurbanom načinu života smo jako fokusirani na obaveze koje imamo i posao koji moramo obaviti da često zapostavimo sami sebe i ne primijetimo što nam naše tijelo želi reći ili odvratiti pažnju na neku bitnu stvar.

grčevi boli koljeno bol prilikom čučnjeva u desnom koljenu

Upravo zbog toga se javljaju bolovi u koljenu u mirovanju, jer nemate drugih distrakcija i stvari koje će vam ometati pažnju i tek tada ćete primijetiti bol u koljenu. Zbog toga je bitno da slušate što vam tijelo ima za reći. Bolovi u koljenu u mirovanju — liječenje Kako bi bolovi u koljenu u mirovanju uspješno nestali, bitno je da smanjite stres grčevi boli koljeno koljenu i da znate pravilno upravljati njima kako ne bi ponovno došlo do boli.

grčevi boli koljeno mast ublažava bolove i upale zglobova

Ukoliko vam se bol u koljenu pojavila kao rezultat pretilosti, tada je dobro za početak riješiti izvor opterećenja na zglobovima kroz skidanje viška kilograma jer ćete s time osjetiti veliko olakšanje, kako i vi tako i vaša koljena.

Bitno je da kada vježbate ili kada radite na poslu da izvodite pravilno pokrete i vježbe kako ne biste ozlijedili svoja koljena još više. Također, kada vježbate, pokušajte izvoditi vježbe koje ostavljaju malo utjecaj na koljena, poput plivanja, vožnje bicikla i eliptike jer su dobre za vježbanje zglobove koljena, te ih pritom ne oštećuju.

Bolovi u koljenu u mirovanju se može kratkotrajno riješiti i s tabletama protiv bolova, ali valja ne pretjerivati jer sastojci poput ibuprofen mogu ostaviti posljedice na jetru.

grčevi boli koljeno masa na spoju za bol

Također, možete na tržištu pronaći razna korisna pomagala poput gelova i traka za koljeno koje vam mogu čak i dugoročno riješiti bolova u koljenu.

Pročitajte